オンラインヨガショップ　パドマヨガ

　辻了美先生のブログ
教室の案内や各種実践会の情報が中心のブログです。
生徒さんや会員の方はこちらからどうぞ。

　初めてヨガをするあなたに
最近話題のヨガ。でも、ヨガの教室に通うのは時間的にも余裕がない、ヨガの教室には通っているけど自宅でも復習したい、自宅で手軽に体験してみたい。
そんな多くのご要望に答え、パドマヨガと辻了美先生のコラボによる正統派のヨガの自宅自習用ビデオ・ＤＶＤができました。
あなたが初めてヨガをする方でも大丈夫。
わかりやすい解説を聞きながらのプレイですから、安心してはじめてください。

残りわずかです。早いもの勝ちですよ～。ビデオ版は完売いたしました。ありがとうございました。
なお、残りわずかのため、ＤＶＤ版はセット売りのみとさせていただきます。

DVD版ラインナップ

ビデオ版ラインナップ

DVD基礎編Ⅰ,Ⅱセット
しっかりヨガの基礎を固めたいあなたに
\6,600（税込）　
送料￥500
（全国一律）

在庫数

あとわずか！

ビデオテープ基礎編Ⅰ,Ⅱセット
しっかりヨガの基礎を固めたいあなたに
\4,000（税込）　
送料￥500
（全国一律）

在庫数

完売しました！

DVD基礎編Ⅰ
教室ヨガを体験してみたい
あなたに
\3,300（税込）　
送料￥500
（全国一律）

在庫数

完売しました！

ビデオテープ基礎編Ⅰ
教室ヨガを体験してみたい
あなたに
\2,100（税込）　
送料￥500
（全国一律）

在庫数

完売しました！

DVD基礎編Ⅱ
もっとヨガを極めたい
あなたに
\3,300（税込）　
送料￥500
（全国一律）

在庫数

完売しました！

ビデオテープ基礎編Ⅱ
もっとヨガを極めたい
あなたに
\2,100（税込）　
送料￥500
（全国一律）

在庫数

完売しました！

■ヨガが健康に良い理由

最近のヨガブームはダイエットにいいらしい、ということで広まったようなのですが、ヨガの効果はダイエットだけではないんです。
もちろん、ダイエットにも非常に良い効果をあげています。
例えば・・・>>続きを読む

■辻先生ってどんな人？

インド中央政府認定のヨーガ教師、ヨーガセラピスト、ヨーガカウンセラーと、なんと3つも肩書きを持つ辻了美先生。
京都を中心に活動している辻先生はヨガを教え始めて30年の大ベテラン。
今では生徒さんの多くがヨガ講師として活躍されています。

■体験談を読んでみよう

ヨガを始めた方の体験談を集めました。あなたにも役立つ情報が載っているかもしれません。
また、体験談を投稿したい方もこちらから。

■ヨガの効能

ヨガの目的は、究極的には、解脱（ニールヴァーナ）なんでしょうけど、実際そこまで考えている人、多くはいないでしょう。　
心身共に健康になります。
全体的に人生が楽になりましたね。
>>続きを読む

　 新着情報

　ポーズ（アサナ）解説ページをアップしました。
各アサナごとの一連の動作、注意事項、効果をキャプチャ画像で解説しています。
あなたの体の状態に合わせてプレイしてみるのもいいかも？
こちらからどうぞ

　パドマのメルマガができました。最新7号の記事は
◆「ヨーガ」と一口にいってもーー（種類？分け）
◆７つのチャクラとそれを開発するアサナ
の2本です。
第6号の記事は
◆断食に参加して-----ヨガと断食
◆体のしなやかさ-----ヨガと経絡
◆マントラって何？
の3本です。
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　 コラム

　心身爽快になる魔法。
インダス文明に発し紀元前４世紀～紀元後４世紀にかけて、すこしずつ体系づけられた「ヨーガ・スートラ」が原点。
ヨーガ（ヨガと同じ）は身体の浄化法、アサナと呼ばれる体操、呼吸法、瞑想法から構成されています。
この中から、アサナと呼吸法を取り上げて、あなたに伝授するものです。
続きを読む>>>