オンラインヨガショップ「パドマ」はオリジナルヨガビデオ・DVD及びヨガのウェア、ヨガマットなどグッズの通信販売しております。
ヨガのアサナ（ポーズ）の解説からヨガ・ダイエット、体験談などのヨガ情報総合サイト。

■ヨガが健康に良い理由

最近のヨガブームはダイエットにいいらしい、ということで広まったようなのですが、ヨガの効果はダイエットだけではないんです。
もちろん、ダイエットにも非常に良い効果をあげています。
例えば・・・>>続きを読む

■辻先生ってどんな人？

インド中央政府認定のヨーガ教師、ヨーガセラピスト、ヨーガカウンセラーと、なんと3つも肩書きを持つ辻了美先生。
京都を中心に活動している辻先生はヨガを教え始めて30年の大ベテラン。
今では生徒さんの多くがヨガ講師として活躍されています。

■体験談を読んでみよう

ヨガを始めた方の体験談を集めました。あなたにも役立つ情報が載っているかもしれません。
また、体験談を投稿したい方もこちらから。

■ヨガの効能

ヨガの目的は、究極的には、解脱（ニールヴァーナ）なんでしょうけど、実際そこまで考えている人、多くはいないでしょう。　
心身共に健康になります。
全体的に人生が楽になりましたね。
>>続きを読む

　 プログラムラインナップ

残りわずかです。早いもの勝ちですよ〜。ビデオ版は完売いたしました。 ありがとうございました。 なお、残りわずかのため、ＤＶＤ版はセット売りのみとさせていただきます。

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DVD基礎編�T,�Uセット 基礎編�Tと�UのＤＶＤのセットです。各45分のプログラムです。別々に買うより少し割安になっています。 在庫数

DVD基礎編�T,�Uセット あとわずか！ 数量 :

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ビデオテープ基礎編�T,�Uセット 基礎編�Tと�Uのビデオテープのセットです。各45分のプログラムです。別々に買うより少し割安になっています。 在庫数

ビデオ基礎編�T,�Uセット 完売しました。 数量 :

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DVD基礎編�T 基礎編�Tと�Uのセットでひとつのプログラムになっていますが、どうしてもヨガを体験してみたいという方ははこちらからお試しください。 DVD版です。 在庫数

DVD基礎編�T 完売しました。　 送料￥500 数量 :

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DVD基礎編�U 基礎編�Tを先に購入された方、ヨガの基本はわかっているという方はこちらをどうぞ。 DVD版です。 在庫数

DVD基礎編�U 完売しました。 数量 :

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ビデオテープ基礎編�T 基礎編�Tと�Uのセットでひとつのプログラムになっていますが、どうしてもヨガを体験してみたいという方ははこちらからお試しください。 ビデオテープ版です。 在庫数

ビデオ基礎編�T 完売しました。 数量 :

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ビデオテープ基礎編�U 基礎編�Tを先に購入された方、ヨガの基本はわかっているという方はこちらをどうぞ。 ビデオテープ版です。 在庫数

ビデオ基礎編�U \完売しました。 数量 :

　ご購入のご案内

ご購入方法は簡単です。上記のラインナップの横にある「購入する」ボタンをクリックするだけ。
次にご購入画面に変わっていきますので、順番に必要事項を入力していってください。
もしも、あなたがネット注文の方法がわからなければ必要事項（ご注文の内容、お名前、ご住所、お電話番号、FAX番号）をご記入の上、ファックスしていただければ、ご注文できます。
※FAX番号は　075-955-4626（折り返し確認のファックス若しくはお電話をさせていただきます。）
ご注文についての詳細はこちらをご参照ください。
お支払い方法は代金引換若しくは、郵便振替（先払い）の２通りです。代金引換手数料は無料です。

それでは、ご注文をどうぞ。

　収録内容のご案内

基礎編�Tの収録内容 〔簡易体操〕 〔準備体操〕 〔休息のポーズ〕シャバ・アサナ 〔スキのポーズ〕ハラ・アサナ　 〔コブラのポーズ〕ブジャンガ・アサナ 〔ネコのポーズ1．3〕マルジャラ・アサナ 　アルダカーディ・チャクラアサナ 〔弓のポーズ〕ダヌル・アサナ 〔白鳥のポーズ〕ビバクタ・ジャヌシラ・アサナ 〔片足回転のポーズ〕ジャタラ・パリヴァルタナ・アサナ 〔ナーディ・シュッディ呼吸法〕

基礎編�Uの収録内容 〔簡易体操〕 〔カパーラバーテイ〕 〔太陽礼拝のポーズ〕スリア・ナマスカル 〔休息のポーズ〕シャバ・アサナ 〔逆さか立ちのポーズ〕サルヴァンガ・アサナ 〔サカナのポーズ〕マッツヤ・アサナ 〔バッタのポーズ〕サルバ・アサナ 〔ア−チのポーズ〕チャクラ・アサナ 〔マハムードラ〕（王様のムドラー） 〔釣り針のポーズ〕トリコナ・アサナ 〔立木のポ−ズ〕プリクシヤ・アサナ

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